นพ.อนุชิต เวชชัยชีวะ ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลไทยนครินทร์ ให้สัมภาษณ์ในรายการ “สุขภาพดี 4 ทุ่ม” ทางคลื่นข่าว MCOT NEWS FM100.5 ถึงกรณีสุขภาพข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญของคนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น

นพ.อนุชิต กล่าวว่า เสียง “กรอบแกรบ” ในข้อเข่าที่หลายคนกังวล โดยอธิบายว่าเสียงดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ เช่น การเคลื่อนของแก๊สในน้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่า หรือการเสียดสีเล็กน้อยระหว่างกระดูกอ่อน อย่างไรก็ตาม หากเสียงนี้มาพร้อมอาการปวด บวม หรือเข่าหลวม ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหา เช่น เส้นเอ็นฉีกขาด หรือข้อเข่าเสื่อมสภาพ

นพ.อนุชิต อธิบายว่า สำหรับการรักษาข้อเข่าเสื่อมมีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ในระยะแรก การปรับพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแบบเหมาะสม และการทำกายภาพบำบัด สามารถช่วยได้อย่างมาก แต่ในกรณีที่ข้อเข่าเสื่อมขั้นรุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ซึ่งเป็นทางเลือกที่ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ

นอกจากนี้ คอลลาเจนที่วางขายในท้องตลาดได้มีการยืนยันว่า ยังไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าช่วยรักษาข้อเข่าเสื่อมได้จริง แต่สามารถรับประทานได้หากไม่มีผลข้างเคียง เพราะฉะนั้นการดูแลสุขภาพตั้งแต่ยังอายุน้อย เช่น ออกกำลังกายและรับประทานอาหารครบถ้วน จะช่วยลดความเสี่ยงปัญหาข้อเข่าในระยะยาว

นพ.อนุชิต ระบุว่า ผู้หญิงมีแนวโน้มเกิดข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่าเพศชาย เนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนหลังหมดประจำเดือน ทำให้มวลกระดูกลดลงอย่างรวดเร็ว จึงควรเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ยังสาว เช่น การออกกำลังกายที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ

อย่างไรก็ตาม ข้อมูลนี้มีประโยชน์กับทุกคนในการดูแลสุขภาพข้อเข่า และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อรักษาคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว